Vive tu vida

Collect moments, not things

Lesson

 

Var tillbaka på gården för att hålla lektion för Hanna, som tillsammans med

Christina är väldigt intresserade av att köpa Jerzy. Min fina pojke. 

Hoppade upp en sväng jag med. Kärlek.

Teo i mitt hjärta

Vad böjning inte är

Böjning är det allra, allra viktigaste i en hästs utbildning. Men också det allra svåraste. Min mentor sa alltid att när en ryttare kan rida en riktigt bra hörnpassering så kan hon allt. Hon saa också att om en ryttare bara rider runt på fyrkantsspåret i åratal i alla gångarter i några år och enbart kämpar med att få till perfekta hörnpasseringar så har hennes häst en bättre grund och är mer välutbildad än en ryttare som fuskat runt på volten och lärt hästen en massa saker. Att böjja sig är så otroligt svårt, det är sällan, sällan man ser en böjd häst, däremot ser man oftast hästar som böjjer på halsen. Att förklara böjning genom skrift är så svårt så jag skiter i det. Jag ska istället fokusera på att berätta vad böjning INTE är.
En häst böjjer sig inte frivilligt. Det finns inte någonstans i dens tankeverksamhet att den ska böjja sig. När en häst som är fri ska ta sig runt en hörna så lutar den sig inåt och liksom ramlar med bogen åt det håll den ska. Ungefär som på bilden här under. Det har ingenting med böjning att göra, den tar sig bara genom en sväng. Belastningen blir ju såklart STOR på det inre benparet, speciellt på frambenet. För att inte ramla omkull i svängen så kommer den att ta ut hals och huvud för att få lite vikt på utsidan. Den använder alltså huvudet som en balansgrej.

Här är en till bild på samma sak.

 Här är en där hästen lutar ännu mer inåt med bogarna och då tar den huvudet ännu längre utåt för att balansera sig. Det är fullkomligt naturligt och logskt.

Men vad händer egentligen när den gör så? Om hela hästen lutar inåt så kommer utsidans ben att sprattla någonstans uppe i luften medan insidans ben hamnar under hästen, i värsta fall hamnar även dessa på hästens utsida. Då snackar vi lutning.

 Ju snabbare hästen springer när den ska ta en sväng ju mer lutar den. Det är inte hälsosamt för lederna, inte alls. Inom travet har man löst det genom att på tävlingsbanan när hästen ska springa fort så har man något som kallas doserade kurvor. Dessa lutar, medan raksträckorna mellan kurvorna är rak och platt. Då tillåts hästen att göra exakt så som den är skapt att göra, att luta inåt i kurvor UTAN att behöva belasta det inre benparet. Det är måånga år sedan doserade banor uppfanns och resultatet blev mycket mindre hältor och snabbare fart så klart.

Som en liten binotis inom lutning så lutar även människor som tex skridsoåkare i hög fart inåt och även de kompenserar genom att luta huvudet utåt. Notera hur de korsar benen .

En häst kan böjja halsen otroligt mycket, men det har ingenting med dresserande och mjukgörande böjning att göra. Men de kan. Utan ett uns svårighet.

Böjning när man pratar om dressyr handlar enbart om att ryggraden hela vägen ska  böjja sig mjukt UTAN att hästen lutar. Man vill att alla ben ska belastas lika mycket, skola den att kunna ta sig runt en sväng  med alla benparen exakt under hästen medan ryggraden böjjer sig efter svängen. Det är det allra svåraste att behärska, både för häst och ryttare. Svårt att hitta en bra bild men här nedan har vi  en häst böjd åt båda hållen samt en som är rak. Alla benen ska vara exakt under hästen, inte sticka ut på ena sidan. Då är böjning en fantastiskt, stärkande, mjukgörande, dresserande övning. Max böjning som en häst kan få till utan att lutfuska sägs vara den som motsvarar en 20 metersvolt för ett halvblod, en 18 metersvolt för en kortare häst (tex PRE)

Det är som sagt var lätt att böjja hästens hals, skitenkelt. Men vad händer i resten av hästens kropp?

 Jag hoppas att denna bild är tydlig nog. ryttaren drar i vänster tygel, hästen böjjer snällt sin hals åt vänster. Men om inte kroppen böjjs lika mycket som halsen så måste hästen balansera om sig för att inte falla inåt som ju är dens normala sätt att ta sig runt en sväng på. Tänk lite på bilden med skridskoåkarna. Det innersta frambenet hamnar bakom det yttre. När den ska lyfta fram det så måste den låta detta ben röra sig utåt för att inte krocka med yttre fram. Den lutar sig med andra ord innåt. Ryttaren tillåter den inte att balansera med sitt huvud som den är van vid så då måste den kompensera på andra vis. Om ni ser på ryttaren så har han lyft ytteraxel och vikt sig i midjan på insidan. Detta gör han för att  balansera upp sig då hästen i detta läge har roterat sin ryggrad sidledes istället för att böjja den och då blir ryggens halvor ojämna (mer info om detta en annan gång, det blir för mastigt att förklara). Om man inte böjjer hela hästen lika mycket så ”knäpper” den av och roterar sig för att inte tappa balansen. Att rotera ryggkotor är inte alls bra.

Här är vanligaste stället som hästen ”knäpper” av på. Det är LÄTT för ryttaren att böjja hästen här. Det har absolut ingen gymnastisierande funktion alls.

Hur ska man då egentligen få hästen att sluta luta inåt när den svänger? Tja…. Om ni ser bilderna nedan så vet inte ens proffsen det…. Någon som hört talat om kotledsinflammation? Ja, här har ni en del av svaret på varför det uppkommer och varför man inte bör rida för mycket på en volt.

Taget från Logisk ridning

Abortdebatten tar ny fart i Chile

Dessa konservativa religösa länder. När ska man börja använda det sunda förnuftet istället för att låta rädslan av 'guds straff' styra?

I Chile är abort förbjudet under alla omständigheter – inräknat risk för mammans och barnets liv eller att graviditeten är följden av en våldtäkt. Men ett aktuellt fall, där en 11-årig flicka blivit gravid sedan hon våldtagits av sin styvfar, har satt ny fart på debatten kring abortförbudet.
Belén är elva år och gravid i vecka 14. Men trots att hennes unga ålder gör att både hennes eget och bebisens liv är i fara, och trots att hon blev gravid till följd av upprepade våldtäkter utförda av hennes styvfar, får hon inte göra abort.
- Tänk er en elvaårig flicka som är gravid. Det råder ingen tvekan om att det innebär mycket stora hälsorisker, säger det chilenska läkarförbundets ledare, Enrique Paris, t
ill tidningen El Mostrador, som en kommentar till fallet, och fortsätter:
- Läkarförbundets etiska råd har en tydlig position i detta ämne, och det är att avbruten graviditet av terapeutiska skäl – vi föredrar det uttrycket framför terapeutisk abort – borde återinföras i landet, i de fall då moderns liv är i fara, fostret inte kommer att överleva och i fall av våldtäkt.

Riskerar fängelse

Terapeutisk abort var lagligt i Chile fram tills diktatorn Pinochet gav efter för den katolska kyrkans påtryckningar och införde totalt förbud 1989. Sedan dess är det förbjudet att under några som helst omständigheter utföra abort. Och straffen är höga. En kvinna som utför abort riskerar upp till fem års fängelse och även den läkare som hjälper en kvinna att utföra abort riskerar fängelse. Sedan diktaturens fall 1990 har abortfrågan varit på tapeten vid flera tillfällen, men hittills har alla lagförslag som innebär legalisering av abort, eller legalisering av abort i vissa fall, röstats ned.
Men fall som detta, där en 11-årig flicka tvingas riskera sitt liv för en graviditet som är följden av våldtäkt, har åter väckt liv i abortdebatten i Chile. Att det kommer att hållas presidentval i landet i december spelar även det in.
Den före detta presidenten, Michelle Bachelet, som även är den populäraste kandidaten inför presidentvalet, har sagt sig vara för en avkriminalisering av abort i fall av våldtäkt eller risk för mammans och bebisens liv. Hennes främsta motståndarkandidat, den konservative före detta ekonomiministern Pablo Longuieria, är däremot helt emot abort. Han ställer sig enligt BBC Mundo även negativ till dagen efter-piller.

Konservativ socialpolitik

Att Chile för en mycket liberal ekonomisk politik samtidigt som landet är mycket konservativt socialt är dock ingen nyhet. Chile var ett av de sista länderna i Latinamerika att legalisera skilsmässa, år 2004, och först 2012 infördes en lag som förbjuder diskriminering på grund av till exempel sexuell läggning.
Vad gäller abort är dock Chile inte ensamt om sin konservatism. I hela Latinamerika råder det fri abort endast i Kuba, Uruguay och delstaten Mexiko City i Mexiko. I flera länder tillåts dock abort om det finns fara för fostret eller mammans liv, samt i fall av våldtäkt, men ibland andra Chile, El Salvador och Nicaragua, är abort totalt förbjudet.


 Information från Latinamerikagrupperna

Keep on running

Dagen igår började med frukost och en föreläsning på Grönans lilla scen med Paulo Roberto. Han berättade oerhört underhållande och inspirerande om sin uppväxt och sitt liv. Summan av kardemumman är att vi har så mycket mer kraft än vad vi tror. Lägg din tid och din energi p åsaker som är viktiga, och du kommer att nå dit du vill. Jag hade tänkt att sedan ta mig en joggingtur in till centralen, för att sedan ta pendeln hem. Men jag blev så inspirerad att jag sprang vidare och vidare. Hela vägen hem. Vid Älvsjöbadet stannade jag och tog mig ett svalkande dopp i den tryckande värmen. Jag räknade avståndet nu och det var en 19,6 km. Jag fattar inte att jag knappt ens har träningsvärk idag.

Pojken

Enjoy it

"Jag bestämde mig för att inte bry mig 

så mycket om destinationen, utan helt enkelt njuta av resan. 

~ David Archuleta"

Till Skåneland och tillbaka

Igår morse, väldigt tidigt på morgonen plockade Amanda och Anette upp mig och vi begav oss nedåt i landet. Dessa sex-sju timmar det tog för oss att ta oss nedåt för att titta på hästar som Amanda var intresserade av att köpa, de försvann på ett kick, eftersom vi konverserade om allt mellan himmel och jord. Det var inte många minuter i sträck det var tyst i bilen.
Den första hästen vi var och kikade på var en stor fux-valack som hette Rolex. Himla trevlig kille och en underbar gård som ägdes av en familj vars döttrar hade ponnier de tävlade varje helg. Så mamman hade inte riktigt den tiden som behövdes åt honom. Gravida Amanda filmade, jag red och Anette studerade. Han var trots sin storlek väldigt lyhörd och lättflyttad. Fin kille som jag gärna haft själv. Vi tog oss en titt på gårdens andra hästar, även Rolex mamma. Förälskade mig i hans syster Romancia som var otroligt stor och vacker.
Vi stannade till vid en hamburgerbar och stoppade i oss en bit, där även Royne Zetterman satt och åt. Sen tog han sin hästbuss och begav sig iväg. Så gjorde vi.
Det andra stallet låg längre ut på landet och en äldre mor med sin vuxna dotter tog emot oss. De hade just köpt gården och hade inte många hästar just nu. Stoet Diana stod färdigknoppad och fin när vi kom. Vi tog oss ut på gräsbanan de hade bakom stallet och trots att det nu hade börjat blåsa rejält rörde hon inte en min. Det tog en stund för oss att komma överrens, jag hade gärna fortsatt lite längre för hon blev bara trevligare och trevligare.
Vi tackade för oss och började den långa resan hem igen. Funderade kring hästarna och allt däromkring. Det blir bra det här.
Jag hade en fantastiskt rolig dag med min fina vän Amanda och hennes tränare Anette. I needed it. Tack.

Rader som gör ens dag

Jag blir alldeles rörd av vad människan skriver om mig på hennes sida när jag la upp en video på min ridning.

"Du är ju proffs ju. Det här är det jag förespråkar. Om man bara lallar runt runt på en volt så blir hästen bara tung och trist och blir svårmotiverad. Man måste göra så här för att få upp den, ändra gångart, ändra riktning, flytta sidleds, vad som helst som tvingar den att balansera om sig. Jättebra för att få en spänstig häst. Och jag som oxå ridit massa spanska hästar kan skvallra om att det är SVÅRT att få dem så här framåt, kräver ett jäkla jobb från ryttaren, de vill mest uppåt, men inte framåt. Ökad trav är en prestation, de korvar sig och faller jättelätt i galopp. Din sits är ju väl skolad och du sitter I hästen, inte ovanpå den. Ska jag ge dig en detalj att korigera så får det bli att du när du svänger eller böjjer eller flyttar bogar förstärka din båleffekt genom att peka med din navel mot hästens ytteröra. Dels hamnar din inre höft längre fram och din bakre längre bak dels så får du en viss bogstödjande effekt. För er som tycker att hon förböjjer så är det en automatisk reflex från en skolad ryttare. Det är egentligen inte böjning man vill åt utan man böjjer halsen en kort sekund eller så länge som behövs för att få hästen att flytta bogen utåt eller sluta luta inåt. Men som ni ser så är det ingen rörelse som man sitter fast i en längre stund, bara tills man uppnått att få kontroll på dens bog.Ja, du fastnar liiite för mkt i innerhanden ett tag, det är sant. Underbar ridning."

Sedan efter att folk kommenterat och klagat på sin egna ridning så svarade hon så här.

"Man ska INTE döma sig efter denna ryttaren. Då blir det jätte, jättefel och man tappar all tro på sig själv. Denna ryttare är skolad och på proffsnivå. Jag inbillar mig att de flesta i denna grupp är skogsmullar av olika slag.Det får man vara och självklart rider ingen vanlig människa så här. Så döm inte er själva, men ha ryttaren som förebild och lär er så mycket ni kan. Jag var lite rädd att det kulle bli så här, de flesta kommentarer tystnade efter filmen lades upp.Om jag ger en ryttare råd så ger jag råd utefter vad den ryttaren är i sin personliga individuella utbildningsgrad."

Blir alldeles lycklig.